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獻血前注意事項：1、了解獻血常識，消除緊張心理。2、獻血前24小時內(nèi)不飲酒；兩餐不吃油膩食物；不空腹，可吃清淡食物。3、注意休息，不熬夜，不過度疲勞。4、參加獻血時攜帶有效身份證件。

獻血流程：（圖）征詢、填表、體檢、化驗、采血、休息。

獻血過程注意事項：1、放松精神，與采血護士或同伴交流；2、當采血針進入血管后，拳頭做放松、握緊動作，直到采血完畢。3、如有不適及時告知采血護士。

獻血后如何止血：針頭拔出后，用另一只手的食指、中指、無名指按壓針眼處及上方10分鐘以上，不要揉磋針眼處的棉球，針眼處不出血后，工作人員會為你貼上創(chuàng)可貼。

獻血后飲食：根據(jù)現(xiàn)在人們的生活水平，獻血后一般不必特別增加營養(yǎng)，如果平時飲食比較清淡，可適當增加些瘦肉、蛋、奶、豬肝、豆制品等蛋白質(zhì)及鐵含量較高的食品，以及新鮮的素菜水果等vitc含量較高的食物。

獻血后運動：獻血后，24小時內(nèi)，注意休息，避免激烈運動；避免獻血的手臂提重物。

獻血后要防止鎮(zhèn)眼處感染：獻血后，針眼處的創(chuàng)可貼最少4小時以后才能撕掉。4小時內(nèi)針眼處避免接觸污水；避免浸泡在水中；洗澡時不要揉搓針眼處。