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獻(xiàn)血不會發(fā)胖，請你放心獻(xiàn)血
作者：于國良 來源：中國獻(xiàn)血網(wǎng) 發(fā)布時間：2014-12-26 09:30 點擊率：3134 字體大�。骸�大 中 小 】
在獻(xiàn)血點采訪，常常有女性朋友詢問：獻(xiàn)血后會發(fā)胖嗎？專家告訴我們：獻(xiàn)血后不會發(fā)胖，同樣，獻(xiàn)血夜不能減肥。
專家告訴我們，肥胖除了某些病態(tài)和遺傳因素外，主要是由于對食物的吸收和消耗不平衡造成的。一個人如果吸收脂肪、淀粉、糖、蛋白質(zhì)等食物過多，活動量少，缺乏鍛煉，這些東西在體內(nèi)不能完全消耗掉，就以脂肪的形式堆積起來，就會發(fā)胖了。同樣一個人，如果適當(dāng)運動，消耗掉這些東西，不僅不會發(fā)胖，而且能使體魄更加強(qiáng)壯。胖與不胖，是一個適當(dāng)控制飲食、適當(dāng)增加運動達(dá)到供需平衡的問題。單純以消極的控制飲食，減少食量，雖然在一定程度上可以減輕體重，但并不利于身體健康。
人體內(nèi)血液循環(huán)所需血液量是固定的，一次獻(xiàn)出200毫升到400毫升血液，在較短時期優(yōu)惠更新補(bǔ)充，這是體內(nèi)造血系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)正常的生理調(diào)節(jié)。獻(xiàn)血多少與人體胖瘦變化沒有直接因果關(guān)系。
愛美的女性朋友，完全沒有必要擔(dān)心，應(yīng)積極參加無償獻(xiàn)血。減肥最好的方法，就是獻(xiàn)血奉獻(xiàn)愛心收獲快樂，以健康的心態(tài)加強(qiáng)飲食調(diào)節(jié)和體育鍛煉。
專家告訴我們，肥胖除了某些病態(tài)和遺傳因素外，主要是由于對食物的吸收和消耗不平衡造成的。一個人如果吸收脂肪、淀粉、糖、蛋白質(zhì)等食物過多，活動量少，缺乏鍛煉，這些東西在體內(nèi)不能完全消耗掉，就以脂肪的形式堆積起來，就會發(fā)胖了。同樣一個人，如果適當(dāng)運動，消耗掉這些東西，不僅不會發(fā)胖，而且能使體魄更加強(qiáng)壯。胖與不胖，是一個適當(dāng)控制飲食、適當(dāng)增加運動達(dá)到供需平衡的問題。單純以消極的控制飲食，減少食量，雖然在一定程度上可以減輕體重，但并不利于身體健康。
人體內(nèi)血液循環(huán)所需血液量是固定的，一次獻(xiàn)出200毫升到400毫升血液，在較短時期優(yōu)惠更新補(bǔ)充，這是體內(nèi)造血系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)正常的生理調(diào)節(jié)。獻(xiàn)血多少與人體胖瘦變化沒有直接因果關(guān)系。
愛美的女性朋友，完全沒有必要擔(dān)心，應(yīng)積極參加無償獻(xiàn)血。減肥最好的方法，就是獻(xiàn)血奉獻(xiàn)愛心收獲快樂，以健康的心態(tài)加強(qiáng)飲食調(diào)節(jié)和體育鍛煉。
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