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    中老年人易患高粘稠血癥，血液粘度的高低與血漿蛋白濃度有很大關(guān)系。許多血漿蛋白異常的疾病都可以表現(xiàn)出明顯的高粘滯癥狀，如巨球蛋白血癥、多發(fā)性骨髓瘤、先天性高纖維蛋白原血癥、某些膠原性疾病等。由于血漿中蛋白含量的異常升高，使血漿粘度明顯升高，進(jìn)而使血液粘度升高。另外，血漿蛋白的增加也可以導(dǎo)致紅細(xì)胞的聚集，原發(fā)性或繼發(fā)性真性紅細(xì)胞增多癥、肺心病、白血病、燒傷、嚴(yán)重脫水、高原環(huán)境、長期缺氧等都可造成紅細(xì)胞數(shù)量的明顯增多，從而導(dǎo)致血液粘度升高。

 

    血液過于粘稠，血流速度必然會(huì)慢，嚴(yán)重時(shí)可影響人體重要器官的血液供應(yīng)。血流緩慢，如同時(shí)有血管內(nèi)膜粗糙（動(dòng)脈粥樣硬化），血小板易聚集破裂形成血栓，發(fā)生心腦血管疾病。血液瘀滯、循環(huán)不暢、供血供氧不足，可出現(xiàn)頭昏腦漲、胸悶、氣短、疲憊等癥狀；損傷大血管和微循環(huán)，加速糖尿病患者并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展；易使癌癥患者的癌細(xì)胞在體內(nèi)生長、擴(kuò)散和轉(zhuǎn)移，并影響抗癌藥物的治療效果。

 

    當(dāng)血容量減少、體表溫度降低時(shí)，血液粘稠度自然增加。因此，一旦飲水充足，體內(nèi)水分得到補(bǔ)足，粘稠的血液便立刻被稀釋。所以血液粘稠除了藥物治療外，科學(xué)飲水和選擇食物可以起到稀釋作用。比如，早晨起床后、三餐前、飯前１小時(shí)和睡覺前，最好飲水200毫升。再就是飲用20℃～25℃的白開水或淡茶水，因?yàn)槠鋸埩�、密度等都接近血液和組織細(xì)胞。

 

    除正確喝水外，有的食物也具有血液稀釋功能。黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等可以抑制血小板聚集、防止血栓形成；西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜等，具有類似阿司匹林的抗凝作用；香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等具降脂作用。 所以，血液過于粘稠的人，應(yīng)該按照上述方法飲水和選擇飲食達(dá)到稀釋血液的目的。

 

                                                     

                                                        ——文章來源：中國獻(xiàn)血網(wǎng)