“定期獻血”，健身又顯年輕
作者：江蘇省血液中心 來源：江蘇省血液中心 發(fā)布時間：2011-01-07 17:10 點擊率：4819 字體大�。骸�大 中 小 】
最近，澳大利亞一位74歲男子擁有能治溶血癥的稀有血型、他先后獻血救助了200萬嬰兒的事跡引起關注。記者從上海市血液管理辦公室了解到，在世博會期間，本市血庫要求達到日均庫存1萬個單位。但受到“獻血傷元氣”等傳統(tǒng)觀念的影響，一些市民對獻血還是存有諸多顧慮。據(jù)最新研究稱，定期獻血的人與不獻血的人相比，不僅更顯年輕，不易衰老，還可預防、緩解高粘血癥和脂肪肝等，更降低心腦血管疾病的發(fā)生幾率。獻血“過來人”的現(xiàn)身說法也證明了這一點。
案例
■獻血英雄：臺胞陳澤人 56歲 外資企業(yè)首席營運官
19歲開始每月獻血 年輕10歲
今年56歲的臺胞陳澤人看起來比實際年齡足足年輕10歲。從19歲起，他就開始將獻血作為他生活的一部分，更是他事業(yè)的一部分！用他的話來說：“每月獻血使我告別了體弱多病，冬天也不怕冷，還有助于健康！ ”
陳澤人已經來滬多年，雖然剛從南方來到上海，他理應很不適應。但他說，即使現(xiàn)在天氣再冷，就像今年冬天，他也堅持只穿內衣、襯衫和西裝三件。正是因為他堅持獻血，使得他的御寒能力都增強了！他還告訴記者，小時候他體弱多病，涼風一吹就感冒。不斷獻血后，他的身體變得健康了，現(xiàn)在每天工作再忙，頭也不痛了，哮喘也不發(fā)了，冬天更不感冒！
陳澤人從第一次獻血起，至今在上海和臺灣已捐獻單采血小板累計超過500袋，相當于240500毫升。僅僅是獻血證，他就珍藏了43張。在臺灣時，他每2周參加一次成分獻血；2003年他到上海后，每4周參加一次成分獻血。目前在一家外資企業(yè)擔任首席營運官的他，早已把獻血看作挽救生命的一項神圣事業(yè)。作為“獻血英雄”的他，還愿意公開他的電子郵件（mikechen899@163.com），作為一名無償獻血的“過來人”，隨時解答想獻血的愛心市民任何有關獻血的心中疑惑。
■“我獻血、我健康”倡導者：田亮 80后 樂跑俱樂部負責人
將獻血與健康跑有機結合
作為樂跑俱樂部的負責人，“80后”的田亮也是位無償獻血的積極參與者和宣傳招募志愿者。雖然年紀不大，但他已先后參加過四次成分獻血、九次獻全血。自2003年加入無償獻血宣傳招募志愿者后，他將宣傳無償獻血的健康理念和健康跑有機結合起來，倡導“我獻血、我健康”的生活理念。
他告訴記者，在樂跑俱樂部的網(wǎng)絡會員中，不少都是積極宣傳并參與無償獻血的志愿者。目前在俱樂部的200多名會員中，大約有兩成多參加過無償獻血，身體都很健康。田亮說，無償獻血不會損害健康，只要注意在獻血一周后正常慢跑，適當運動，量力而行即可。
他還告訴記者，在俱樂部里，不少都是成分獻血15次以上的無償獻血志愿者。今年45歲的四川來滬工作者楊國輝在一家家具廠做工，每月薪水不到千元，但仍然堅持每月一次成分獻血。老楊說，從四川老家出來后，無論到溫州、寧波，還是上海，只要有愛心獻血點，每月都會去獻血。至今，他已參加了無償獻血全血12次，成分獻血31次，累計獻血量達到27400毫升，身體、精神狀態(tài)都很好。還有一位1987年出生的山東小伙董傳奇，雖然只有23歲，但已參加過兩次獻全血、24次成分獻血。他說他現(xiàn)在每隔28天就要去參加一次成分獻血，感覺精神飽滿。
釋疑
疑惑一：獻血到底會不會上癮
對于那些“獻血英雄”，個別人懷疑，他們是不是獻血上癮了？不獻血身體就難過？甚至還有民間說法稱，“一到時候不獻血，血管就會發(fā)脹”、“渾身難受”等。市血液中心有關人士說，這些說法其實都是不科學的。經常獻血的人在“生理”上不會“上癮”，但在心理上和精神上可能會“愛心上癮”。獻血后不會使機體以不正常的速度再生血液，更不會因為血液產生過多，迫使獻血者不停獻血。一直獻血會產生一種榮譽感，為了提升榮譽感，有的獻血者獻了9次，還差一次，就想獻滿10次。但獻血既不是吸煙，更不是吸毒，與上癮物質“嗎啡”等根本不沾邊。
對于經常獻血到底是否會“上癮”，陳澤人以“過來人”的經驗透露，有時候他因為工作實在太忙，抽不出時間，也可能期間一二個月中沒時間獻血，但也沒出現(xiàn)不適或所謂“血癮”發(fā)作等情況。
疑惑二：獻血后易虛虧、暈倒嗎
由于一些年輕女孩想通過空腹獻血達到減肥目的，因此暈倒，造成“獻血就容易暈倒”的錯覺。其實，獻血不同于醫(yī)院里做生化檢驗中的空腹抽血，因此，建議獻血者不要空腹，在獻血前還要求兩餐飲食清淡。
不少人以為獻血容易貧血，獻血后需要補血；還有人認為，獻血會使人 “虛虧”、 “傷元氣”等。其實，獻血者按規(guī)定間隔日期獻血，不會引起貧血。每次獻出的少量血液通過機體調節(jié)，很快就會恢復正常，并不影響血液再生功能。而貧血是一種疾病，貧血的人是不能參加獻血的。健康人獻血也不會出現(xiàn)“虛虧”、 “傷元氣”。血液每時每刻都在吐故納新，人體對血量的調節(jié)機能十分健全。事實上，獻血者在離開獻血現(xiàn)場時，機體已開始對獻出的血液進行補充。數(shù)小時后，血容量即可達到正常水平，不會感到不適。獻血者當天仍可從事非強體力性的日常工作。
◎相關鏈接
稀有血型能治溶血癥
“金手臂男子”獻血救200萬嬰兒
澳大利亞悉尼市74歲的老人詹姆斯·哈里森擁有一種稀有的獼因子（Rh）陰性血型，他的血漿能對溶血癥自動產生一種治療性抗體。哈里森從18歲起開始獻血，并在過去56年中共向醫(yī)院捐了984次血，迄今已經拯救了至少200萬個溶血癥嬰兒的性命。雖然，哈里森今年已經74歲，但他仍然堅持每隔幾周捐一次血，因此他被人們稱做“擁有金手臂的男子”！
據(jù)悉，到今年9月，哈里森有望達到一個里程碑——完成一生捐血 1000次的驚人奇跡。
最新說法
“過來人”陳澤仁說，他身邊不少熱衷無償獻血的朋友通過獻血，對身體健康帶來很多好處。一些人本來有高粘血癥的，在經常參加無償獻血后，原先的高粘血癥也自然而愈了。還有些朋友在獻血前檢查中，發(fā)現(xiàn)自己有脂肪肝、血小板等異樣情況，通過獻血及時發(fā)現(xiàn)自己的健康問題，并督促自己改善生活方式，健康之后再來獻血。
而諸多科學研究也表明，定期適量獻血不僅不會傷身，反而對獻血者的健康有益。在國際上，還有一些最新研究說法認為，經常獻血能改善身體狀況，為自身的健康做先期“投資”。
●可預防緩解高粘血癥 長期堅持適量獻血，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，達到緩解或預防高粘血癥；
●可預防降低心腦血管疾病發(fā)生 人體中鐵元素貯存過量，是導致心血管疾病的重要原因之一。獻血后體內鐵元素貯存量明顯減少，從而減少了附在血管壁上的沉積物，降低心血管疾病的發(fā)病率；
●經常獻血可降低血脂 經常獻血可減少體內一部分粘稠的血液，減輕動脈硬化的隱患；
●經常獻血可提高造血功能 獻血后由于血細胞數(shù)量減少，刺激骨髓造血組織，促使血細胞生成。按規(guī)定期限獻血，可使骨髓保持旺盛活力；
●定期適量獻血可減少癌癥發(fā)生率 鐵質過高會增加罹患癌癥的幾率，獻血可排除過多鐵質，大有好處；
●獻血可促進改善心理健康、延年益壽 健康的情緒可通過神經、體液、內分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好狀態(tài)，有益于人體免疫力增強、抵抗力提高。
為此，上海市血液管理辦公室主任朱躍國呼吁，凡是18至55周歲符合條件的健康市民，積極踴躍參加無償獻血，為世博備血，也為自己健康加分。
——來源：新聞晚報
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